|
Не была в дневнике полноценно с июня месяца и вот результат....самый нижний вес в июне 63.80 и вуаля за 4 месяца наето 7 кило....жесть.Начинаю все с начала) а что делать
|
71 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1903 kcal
|
지방: 65.29g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 231.52g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Изюм, Яготинский Турецкий Йогурт, President Творог 5%. 점심 식사: Водный Мир Морской Коктейль, VICI Крабовые Палочки, Белый Рис, Тунец в Воде (Консервы). 저녁 식사: Блины из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|