2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1382 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Блинчики, Творожная Запеканка. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка, Веселый Молочник Кефир 1%, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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