2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1290 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 157.16g.
아침 식사: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Vollkornbrot. 점심 식사: Äpfel, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Laugenbrezel. 저녁 식사: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Aldi Steinofen Baguette, Dinkelvollkornbrötchen, K-Classic Gewürzgurken, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, Lidl Mini Nussecken. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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