2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1725 kcal
|
지방: 62.34g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: Гречневая Каша с Молоком, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: РЖД Печенье Песочное, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Курицей, Куриное Филе. 저녁 식사: РЖД Печенье Песочное, Райт Треска Жареная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|