zmeyka2007님의 저널, 2018년 10월 24일

2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.8 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
1907 kcal 지방: 55.73g | 단백질: 168.07g | 탄수화물: 194.59g.   아침 식사: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Горлинка Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри. 저녁 식사: Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Гречка, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. 간식/기타: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грейпфрут (Розовый и Красный), Curtis Чай Зеленый, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


zmeyka2007님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유