2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1284 kcal
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지방: 41.71g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 88.50g.
아침 식사: Козий Сыр (Твердый), Куриное Филе с Овощами, Яичница, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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