2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
7.3 kg
지금까지 감소한: 73.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
1507 kcal
|
지방: 31.41g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Помидоры, Грудка Индейки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Барко Ананасы Консервированные Кольца . 저녁 식사: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Грецкие Орехи, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Gourmet Мюсли Dream Of Crunch. 간식/기타: Хурма, Грудка Индейки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|