|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
1601 kcal
|
지방: 137.40g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 21.11g.
점심 식사: Porto Alegre Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pachá Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Alho, Camponesa Creme de Leite, Peito de Frango, Alhos-Poró, Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Requeijão, Hemmer Pimenta Biquinho, Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula. 간식/기타: Cotochés Manteiga com Sal, Suco de Limão. 더보기
|
|
2188 kcal
|
운동:
줄넘기 - 10 분, 하이킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|