2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1246 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 150.52g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Crunch Honey Almond Flax. 점심 식사: Grape Tomatoes, Egg, Uncle Ben's Basmati Rice. 저녁 식사: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. 간식/기타: Mr. Christie's Chunks Ahoy!. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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