2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1735 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 268.31g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Clementine, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue, Bollito Misto. 저녁 식사: Brigidini, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Brigidini, Latte Scremato. 간식/기타: Sapori Cavallucci alle Noci, Coop Probiotico Bianco Magro, Zucchero, Cornetto alla Marmellata. 더보기
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1689 kcal
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운동:
읽기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간 50 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 29 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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