2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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592 kcal
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지방: 12.25g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 10.39g.
아침 식사: Aptonia Lean 100% Whey. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Normaler Kaffee. 저녁 식사: Aptonia Lean 100% Whey. 간식/기타: Aptonia Lean 100% Whey, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Aptonia Lean 100% Whey. 더보기
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안정된 체중
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