2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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2658 kcal
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지방: 124.34g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 276.68g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Strawberries, Turkey Bacon, Scrambled Egg. 점심 식사: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Red Delicious Apples, Fit & Active Whole Grain Rotini Pasta. 저녁 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Ground Beef (Cooked), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. 더보기
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안정된 체중
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