2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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886 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 43.00g | 탄수화물: 33.99g.
점심 식사: Kirkland Signature Raw Almonds. 저녁 식사: Sour Cream, Better than Bouillon Beef Base, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Good Sense Raw Sunflower Seeds. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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