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2012년 09월 7일
theonlyrealperson님의 저널, 2012년 09월 7일
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2012년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.0 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
26.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 09월 7일:
1633 kcal
지방: 80.50g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Deluxe Roasted Mixed Nuts salted.
저녁 식사:
Bacon (Cured, Baked, Cooked), 14" Pepperoni Pizza.
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3619 kcal
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분.
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