2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
|
2027 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 365.24g.
아침 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Манная Каша. 점심 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ярмарка Нут Вареный, Нут с Морковкой в Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вегетарианские Блины на Сыворотке. 간식/기타: Банан, Урюк, Royal Forest Какао Тертое, Изюм. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|