2010년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 22일:
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1892 kcal
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지방: 107.70g | 단백질: 197.70g | 탄수화물: 32.57g.
아침 식사: epa, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Strawberry Protein Shake, atkins advantage strawberry shake, chia seeds, Nature's way epa-30 fish oil, kfc grilled double down. 저녁 식사: epa, Low Carb Sheppard's Pie. 더보기
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3819 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 운전 - 50 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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