2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1438 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 135.41g.
아침 식사: Woolworths Chicken & Pineapple Kebabs, Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bokomo Pronutro Wheat Free. 점심 식사: Five Roses Tea, Woolworths Slicing Tomatoes, Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad. 저녁 식사: Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm), Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream. 간식/기타: Raspberries, Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries. 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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