2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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1484 kcal
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지방: 108.90g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Nespresso Espresso Macchiato, Coop Naturaplan Bio Joghurt Nature. 점심 식사: Migros Cremeschnitte, Olivenöl, Ei, M-Classic Paniermehl, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Brokkoli. 저녁 식사: Ebly Ebly Gekocht, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Migros Wirz, Sellerie. 간식/기타: Pastel De Nata, Nespresso Espresso Macchiato, Espresso, Migros Rustico Gipfeli. 더보기
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안정된 체중
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