2018년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 23일:
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958 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлебцы, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедрышки. 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. 더보기
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