|
haftasonu Yesilayin duzenledigi balcova terapi ormanina 8.000 m toplu yuruyusten sonra butun yorgunluga ragmen hala gulebiliyor olmam☆
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1015 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 112.98g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Eti Karam Gurme, Ülker İkram, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Havuç. 더보기
|
|