2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1328 kcal
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지방: 106.93g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 22.42g.
점심 식사: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alho, Camponesa Creme de Leite, Peito de Frango, Alhos-Poró, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface, Cenouras. 간식/기타: Pachá Amendoim, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Pachá Amendoim, Limão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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