2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1679 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 182.43g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вятушка Сметана 18%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 점심 식사: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Сметана 18%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Milka Шоколад Молочный Пористый, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Milka Шоколад Молочный Пористый. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|