2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
2966 kcal
|
지방: 81.72g | 단백질: 134.99g | 탄수화물: 418.16g.
아침 식사: Schär Frollini, Latte senza Lattosio Scremato, Sciroppo d'agave, Biscotti Frollini, Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Chef Panna da Cucina, Piselli (Surgelati), Fiocchi di Latte con Yogurt, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Citterio Prosciutto Cotto, Scotti Pasta Riso e Mais, Pomodori, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carote, Carne alla Pizzaiola, Il Viaggiator Goloso Canestrelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Riso. 간식/기타: Crunchy Muesli Chocolate, Delta Yogurt Greco 0%, Mandorle Sbucciate. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|