2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1435 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 168.69g.
아침 식사: Nescafe Turbo, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблоки Гала, Яблоки Гала, La Pasta Макароны Черепашки. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Куриное Филе. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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