2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1112 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 118.91g.
아침 식사: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Cavolo Rosso, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Insalata Verde con Verdure Assortite, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maia Albume d'uovo. 간식/기타: Bennet Bran Sticks, Milbona Skyr Fragola, Caffè Macchiato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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