2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1945 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 232.22g.
아침 식사: Сахар, Зеленый Чай, Творожная запеканка, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. 점심 식사: Чай с Сахаром, Рахат Лукум, Мармелад, Красные Помидоры, Дайкон, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. 저녁 식사: President Сметана 30%, Лаваш Армянский, Чай Зеленый с Медом, Икра Карася, Карп Жареный. 간식/기타: Зеленый Чай, Мармелад, Рахат Лукум. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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