2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
2077 kcal
|
지방: 26.29g | 단백질: 270.80g | 탄수화물: 168.04g.
아침 식사: Hacendado Salvado de Avena, Naturtierra Levadura de Cerveza, Hacendado Copos Espelta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Fresa o Freson, Frambuesas, Arándanos, la Canastita Moras, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, la Canastita Moras, Arándanos, Frambuesas, Hacendado Fresa o Freson, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Copos Espelta Integral, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Naturtierra Levadura de Cerveza, Hacendado Salvado de Avena. 점심 식사: MyProtein Dextrosa, Glutamina, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Myprotein ISO Pro 97, Myprotein ISO Pro 97, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Glutamina, MyProtein Dextrosa. 저녁 식사: Aldi Pechuga de Pavo Cocida, DIA Atún Claro al Natural, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Myprotein Sevi Impact Whey Protein, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Jv Espinacas. 간식/기타: MyProtein Proteína de Leche Smooth, Naturtierra Levadura de Cerveza, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Grainway Semillas de Chia, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pistachos, Hacendado ANACARDOS NATURALES, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|