nana-gohan님의 저널, 2018년 10월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
1331 kcal 지방: 53.37g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 98.68g.   아침 식사: ローソン チョコチップスコーン. 점심 식사: サケの缶詰, 焼いた卵白, 炒り卵, 玄米(中粒、調理済み). 저녁 식사: 豚肉, コスモス もやし, ダイショー  もやし坦々鍋スープ. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, 玄米ごはん. 더보기

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댓글 
何味のプロテインですか? 
2018년 10월 22일 작성이: GC8ver6
いちご🍓かな。私のお気に入りの味デス。 
2018년 10월 22일 작성이: HydeKoji
マイプロの🍓です。 牛乳で作ればイチゴシェークです! 
2018년 10월 22일 작성이: nana-gohan
マイプロ買いたいですがクレカを持ってないので買えない😅 昔みたいにコンビニ支払いが出来ればなぁ… 
2018년 10월 23일 작성이: GC8ver6
ご自愛くださいませ。無理せずにね🤗 
2018년 10월 27일 작성이: yotarou

     
 

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