2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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939 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 114.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. 점심 식사: Edeka French Dressing , Popp Frischer Krautsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kohlsuppe, Maredo Zwiebeln, Mais. 저녁 식사: Honig, Schafskäse, Tomaten, REWE Rote Bete in Scheiben, Quark Selbstgemacht, Thomy Süßer Senf , Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. 간식/기타: Likör, funny-frisch Fischli, Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Pflaumen, Erdbeeren, Weintrauben. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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