2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1518 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печеное Яблоко, Кофе, Сыворотка, Lovilio Моцарелла, Молоко Безлактозное, Козий Сыр Брусочками. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Combino, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Творог, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Творог, Приготовленная Тыква, Бразильские Орехи, Печеное Яблоко, Кешью. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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