2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1405 kcal
|
지방: 40.50g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 177.02g.
아침 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Постный Борщ. 점심 식사: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Иван Поддубный Творог 0,5%. 저녁 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Постный Борщ, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Свежий Хлеб Хлеб Пшеничный, Селедка под Шубой, Полюс Икра Сельди. 간식/기타: Сахар, Зеленое Яблоко, Иван Поддубный Творог 0,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|