2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1418 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 137.72g.
아침 식사: Свой Урожай Чёрная Смородина, Вареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, MARIANNA Сыр Сулугуни, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 점심 식사: Красное Яблоко, Био Баланс Биокефирный 1%, MARIANNA Сыр Лори, Ideal Маслины без Косточки, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Marianna Тан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чистая Крупа Геркулес. 저녁 식사: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нам Ням Отварное Филе Индейки. 간식/기타: Трёхсосенское Пиво Пиво, Кинза, Укроп. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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