|
mmhhh, ga vandaag drie dagen op vakantie met mijn buuf en de kinderen (3 van mij, 1 van haar)
mijn man zit in India voor werk, dus wij ook even eruit.
doel: plezier hebben (en hopelijk niet aankomen, dit weekend was slecht zeg)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1325 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 123.61g.
아침 식사: Lidl Bevroren Frambozen, AH Magere Kwark. 점심 식사: Pink Lady Appels, Lidl Geschrapte Worteltjes. 저녁 식사: Appel bananenkoek, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Lay's Bugles Sweet Chilli. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|