2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1496 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Очаковский Сыр Плавленный, Икра Красная, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Батон, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Boombar Готовый Завтрак. 점심 식사: KDV Конфеты Bonjem Кокос, Дружба Плавленный Сырок, Соевый Соус, Смешанный Зеленый Салат, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Икра Красная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Красные Помидоры, Огурец, Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Boombar Готовый Завтрак, Тыква, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Творог 5%. 간식/기타: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|