|
бедра 116 (-2)
бедро 69 (-1)
талия 107 (-3)
грудь 116 (-1)
|
99 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1885 kcal
|
지방: 86.94g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 233.29g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Майонез. 점심 식사: Майонез, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Драники, Поставы Городок Сметана 18%, Провит Клецки с Мясом. 간식/기타: Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Сегодня померила платье, в которое давно не влажу. Влезла!!!!! Застегнула!!!! Даже не трещит по швам!!! Надо упор сделать на мышцы живота. На папин юбилей зимой обновок покупать не буду)))
2018년 10월 22일 작성이: Анна1510
|
отлично)) продолжайте в том же духе💪👍
2018년 10월 22일 작성이: Анюша ))
|
Анечка, спасибо. Стимул появился дальше продолжать))) У меня ещё пара платьев есть меньших размеров)))
2018년 10월 22일 작성이: Анна1510
|
я тоже так надеялась)) а потом перехудела, и все повисло)))😂 так, что не факт, рано радуешься, потом новые нужны будут))😉
2018년 10월 22일 작성이: Анюша ))
|
ну, за 2 месяца не перехудею))) а к лету куплю новые)))
2018년 10월 22일 작성이: Анна1510
|
смотря как питаться и сколько калорий выставить, можно и за два управится😂
2018년 10월 22일 작성이: Анюша ))
|
я худею на 2000 ккал. минимум на 1800, максимум 2200. малышок помогает: пьет мое молочко.
2018년 10월 22일 작성이: Анна1510
|
так, а кто знает как организм себя поведет)) и не в цифрах счастье))😉
2018년 10월 22일 작성이: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|