2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1126 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 122.18g | 탄수화물: 94.66g.
아침 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриное Филе с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 간식/기타: Куриное Филе, Хурма. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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