2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
|
1410 kcal
|
지방: 72.27g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 40.77g.
아침 식사: Кофе, Вкусный День Ряженка 2,5%, Арахис, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Алтайская Буренка Творог 2%. 점심 식사: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Вкусный День Ряженка 2,5%. 간식/기타: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, булочки яичные, Печень Куриная Тушеная с Луком. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|