2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1999 kcal
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지방: 108.67g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 155.16g.
아침 식사: Maapähkinät, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). 점심 식사: Newgate Kananmakuinen Nuudeli, Parsakaali, Grillimaisteri Urho Tuhti. 저녁 식사: Omenat, Snellman Voileipäkinkku, HK Lihasuikale, Makaroni. 간식/기타: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Omenat, Grillimaisteri Urho Tuhti. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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