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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1588 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 122.65g | 탄수화물: 250.46g.
아침 식사: Arance, Pere, Mela, Melograno, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Peperoni Verdi, Ponti Aceto di Mele, Colfiorito Semi di Sesamo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Zucchine in vetro con capperi, Colfiorito Semi di Quinoa, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Zucchine Bollite, Aglio, Finocchi Bolliti, Funghi Champignon, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Arnaboldi Alga Nori, Albume d'uovo, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Barbabietola Cruda 🌰***, Gamberetti 🦐, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Finocchio Crudo***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Finocchi, sedano e cicorie bolliti***, Zucchine Julienne (a insalata)***, Pomodori Ciliegini 🍅***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1248 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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 댓글
Occhiali nuovi, stessa faccia di 🌵
2018년 10월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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2018년 10월 21일 작성이: borisammiamasuki
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Si indovinato! Sushi... :-)
2018년 10월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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2018년 10월 21일 작성이: Mel87Mel
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Grazie @Mel troppo buona tu...! Di sicuro, senza presunzione, mi sento più bella dentro che fuori... una bellezza visibile solo per pochi però... solo per chi sa vedere oltre l'orizzonte...sono davvero in pochi! :-D
2018년 10월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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poche ma buone, è giusto così! Cmq lo traspari il tuo buon animo, fidati! ❣
2018년 10월 21일 작성이: Mel87Mel
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2018년 10월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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Gli stessi lampadari del mio susharo di fiducia 🤣
2018년 10월 21일 작성이: GustavKlimt1991
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