|
В пятницу наела на 3000 ккалории, в субботу примерно так же (
Блин. Неожиданное КП, а ведь уже 3 месяца ничего такого не было( ну как так?(((
Дошла наконец до 1200 в сутки и на тебе(
Но мучать себя не планирую как раньше, нужно себе беречь и любить..., притворюсь,что 2х дней зажоров не было и буду повышать себе дальше до 1500
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
962 kcal
|
지방: 41.84g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 89.12g.
아침 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Кекс с Изюмом, Милава Творог 1%, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Кабачки Тушеные, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Dove Молочный Шоколад, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. 점심 식사: Айсберри Щербет Смородина. 더보기
|
|