2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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3880 kcal
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지방: 98.19g | 단백질: 249.92g | 탄수화물: 499.94g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Friendly Farms Plain Whole Milk Greek Yogurt. 점심 식사: Dupree Farms Sweet Potatoes. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Mahatma Extra Long Grain White Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Ground Sirloin 90/10, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Ground Sirloin 90/10, Swanson Chicken Cooking Stock, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Diamond of California Slivered Almonds, Now Dextrose Powder, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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