2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
1766 kcal
|
지방: 69.76g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Ашан Слойка с Курицей и Грибами, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|