2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
1613 kcal
|
지방: 55.92g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 194.49g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Лазанья из Кабачков, Сваля Сметана Литовская 18%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Картошка Вареная, Куриное Филе. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|