다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
|
650 kcal
|
지방: 23.73g | 단백질: 34.56g | 탄수화물: 81.43g.
아침 식사: Семечки, Цельное Молоко, Кофе с Молоком, Пшенка. 점심 식사: Чай, Агуша Пюре Цыплёнок, Грецкие Орехи, Авокадо, Гранат, Руккола. 저녁 식사: Шпинат, Яичный Белок. 간식/기타: Вода (в Бутылке), EPICA Йогурт Натуральный 6%, Хурма, Мандарин, Лимон, Лайм. 더보기
|
|