2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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737 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 28.08g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Delhaize Wortelen, Aardbeien, AH Chinese Wokgroenten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 저녁 식사: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Witte Boterham. 간식/기타: Côte d'Or Mignonnette Melk, Délifin Crèmepaté, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Drop, Lotus Speculoos (7,5g). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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