2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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830 kcal
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지방: 28.35g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 100.27g.
아침 식사: Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Финик, Савушкин Продукт Йогурт Вишня-Черешня 2%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Каравай Хлеб Ржаной. 간식/기타: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АП Арахисовая Паста без Сахара. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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