2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1261 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 135.73g | 탄수화물: 94.10g.
아침 식사: Cream Substitute (Powdered) , Coffee, Sweet Potato , Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Cooked Tuna. 간식/기타: Dried Chia Seeds , Cooked Egg White, Honeydew Melon, Papaya. 더보기
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안정된 체중
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