2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1281 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 100.08g.
아침 식사: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Olive Oil, Soy Sauce, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Butter, Alta Dena Goat Milk Cheese, Brown Bread, Honey. 저녁 식사: Bell Peppers, Onions, Great Value Cod Fillet, Olive Oil, Idaho Spuds Potatoes. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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