2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1418 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Козий Сыр Брусочками, Молоко Безлактозное, Lovilio Моцарелла, Сыворотка, Кофе, Печеное Яблоко, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Combino, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Сыворотка, Приготовленная Тыква, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Бразильские Орехи, Кешью, Печеное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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