sayaka.님의 저널, 2018년 10월 21일

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:

1096 kcal

지방: 41.84g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 141.45g. 점심 식사: クリームパスタ. 저녁 식사: ザバスミルクプロテイン. 간식/기타: 不二家カントリーマアムバニラ, 洋ナシ, 不二家カントリーマアムココア, えびせんべい. 더보기

1493 kcal

운동: 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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